音楽家ならだれでも知っておきたい「からだ」のこと
What Every Musician Needs to Know About the Body
理論と感覚の間をわかりやすく解説する
川井弘子の ボディ・マッピング講座
♪自分のからだのしくみがピンときて、演奏に役に立つ講座♪
楽器を演奏したり、歌う時、からだのどこかが痛くなる方はありませんか？
本番での緊張やたくさん練習すると、「からだ」が窮屈になって、思うように演奏できないといわれる方、より効率的な練習を探している方…などなど、あなたの「からだ」のことを“演奏という動き”の中で、知ってみませんか？
「ボディ・マッピング」とは、「からだの地図作り」のことです。
思ったように演奏ができないのは、演奏時にからだのどこかが痛くなるのは、ひょっとするとあなたが持っている「ボディ・マップ(からだの地図)」が間違っているかもしれません。一方で、本来うまくいくものを、「頭で考える」ことで、邪魔をしているのかもしれません。
「からだ」と脳、動きと感覚の不思議をあなたも体験してみませんか？
特に、
・からだが痛くなる演奏家の方、
・年齢とともにテクニークに疑問を抱くようになった方、
・タイプの違う生徒さんの指導に新しい指針のほしい方、
・その他からだのことに興味のある方
にはどなたにでも適した内容です。
実物大の骸骨モデルを使いながら、平易でわかりやすくお伝えいたします。
楽しいですよ！
アンドーヴァー・エジュケーター川井弘子は、音楽生活を勇気付けサポートします。
今より効率のよい方法が見つかるかもしれません。
音楽家ならだれでもしっておきたい
「からだ」のこと
「からだ」のこと
（誠信書房）
Ｂ･コナブル著 音楽書のベストセラー ￥2,100
講座は実物大の骨モデルを使っての説明が主ですが、
このテキストの使い方、お教えします。
当日お持ち下さい。
こんな方に最適な講座です
●本番であがる。本番が増えるとからだのどこかが痛くなる。
●何だか調子が悪くなった。 →あなたのボディ・マップに原因が？！
●タイプの違う生徒へのアドヴァイスの仕方に困っている。
●いつまでたっても上手にならない…と感じている。 →理由があるのです。解決方法が見つかります！
＜楽器を演奏される方＞
●練習中に、背中・首・腰・腕など、からだのどこかが痛くなる。
●腱鞘炎・手根管症候群・テニス肘などになったことがある。
●からだをラクに使って、もっと自由に音楽がしたい。
＜歌われる方＞
●発声に迷っている～喉が締まる、高音が出しにくい、
「呼吸法」 がわからなくなった、顎に力が入る、声が揺れる、
年齢とともに 声の出し方がわからなくなってきた。
●声帯結節・声帯ポリープで悩んでいる。
●歌う時、息が苦しい・息が続かない。胸が苦しい、
からだが窮屈 だ。首・背中が痛くなる
時間割
受講生の方の声
♪30代 ピアノ
左手の親指は、全く痛くなくなりました！！！ものすごく悩んでいたのが、ウソみたいです！！日常的にあった背中の左側の腫れや痛みも・・治まりました！！・・今では、腕も背中もすっきりしています。すごいです！！・・（中略）完全に直すにはとても時間がかかりそうですが、それもまた、できれば楽しみながら、ゆっくりと落ち着いて取り組んでいきたいです。ＡＥのコースを受講して、本当に良かったです！この喜びは、言葉ではうまく表現できないです！！
♪40代 テノール
本を読んでいてもピンとこなかった部分が、先生の講座を聞くうちに間違った感覚を持っていたことがわかってきました。「気づき」を促されると、受講したすべての人の音が、声が変わり、驚きました。
新たな演奏の可能性に気づかせて下さって、感謝です。
自分の姿勢をちょっと意識して直すだけで、声がスムーズに出るし、なめらかに歌えるんですね。とにかくわかりやすくて楽しかったです。
♫ 腱鞘炎が「ボディ・マップ」で回復していった論文
