のびやかに音楽するために♪
1. ボディ・マッピングとは ~ 楽器を問わず、音楽するすべての人へ ~
(1)ボディ・マップ
(2)アンドーヴァー・エジュケーターズ®が教える「音楽家ならだれでも知っておきたい『からだ』のこと」
(3)アレクサンダー・テクニーク
(4)音楽することとアレクサンダー・テクニーク
(5)アレクサンダー・テクニーク教師とアンドーヴァー・エジュケーター
ピアニストの手の故障~ 腱鞘炎・ばね指・手根管症候群・ガングリオン
<研究紀要>
ピアノ奏法における「ボデイ・マップ」の有効性の研究
~腱鞘炎の回復とショパン「前奏曲」演奏~
B. 音楽家のフォーカル・ジストニアについて
2. 川井弘子の気持ちのいい発声講座
(1)理論と感覚の接点
レッスン1 楽な呼吸をしよう
レッスン2 大腰筋と横隔膜にお願いしよう
レッスン3 喉と首
レッスン4 舌は垂直
レッスン5 あごは一つ
レッスン6 重力の上手な使い方
(2) 声はどこから出るの?(会話編)
(3) 歌うテクニーク(心構え編)
①「楽に」と「努力」は両思い
②「満足」と「向上心」もラブラブ
(4) 歌うテクニーク(心理編)
①思ったように行かない?いや、思ったように行くのだ!
②私は声が小さい?!本当にそうなの?
③私は身体が硬い!?私は身体が使えていない!?本当にそうなの?
3. 川井弘子の「うまく歌える『からだ』のレッスン」とは